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怎样解决头发干枯毛躁的问题?

在秋冬比较干燥的季节里,很多人的头发会变得干枯毛躁难以打理,这时持别羡慕拥有乌黑柔顺秀发的人,要想解决头发干枯毛躁的问题,正确的头发护理是必不可缺少的。针对这个问题,下面看看北京红旗中医医院专家相关的介绍。

合理饮食

专家称,均衡的营养对保护秀发至关重要。因为食物为头发提供的养是它健康生长的源泉。

维生素A、C、E和叶绿素是头发重要的养之一,一般在新鲜的水果中如橙、柠檬、弥猴桃等;维生素B也可为头发提供重要的营养素,一般在鸡蛋、奶类和大豆中含有。

来自低脂肪的食物如鱼、鸡等含有大量蛋白质,是头发营养的另一主要来源。

另外富含铁质和矿物质的食物也发挥着重要作用。

正确洗发

洗发时首先用40度的温水彻底淋湿秀发,温度不应过高或过低,以免清洗不净或烫伤头皮。洗发时避免将洗发液直接倒在头发上,可先倒于手中,搓起泡沫 再涂抹头发,同时不要过用力擦洗,也不可用指甲挠头皮或将头发盘绕堆在头顶(长发),应用手指肚轻轻按摩发丝,最后,彻底冲洗。
正确干发

湿发变干也有很多技巧。用棉质毛巾将水压出、吸干,用木梳梳开打结的头发后,让其自然晾干。如果你习惯使用吹风筒,注意温度和距离不可太高太近(至少与头发距离10厘米),并要不断变换吹风位置。

正确梳理头发

头发湿时最容易受损,因而梳理湿发要更加仔细。首先要从发梢部梳起,逐渐向上梳,最后再从发根梳至发梢,以免头发打结,拉伤,弄断。当然,短发就无需这么多虑了。选择梳子时最好选用齿端圆滑、粗齿的梳子。

温馨提示:通过上面的方法来护理头发,你的头发就会愈加柔顺了。如果您还想进一步了解有关头发方面的知识,或是还有其他疑问,欢迎点击免费在线咨询,会及时对您的问题给出详细专业的解答。


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